【仕】 心と体

2016年5月24日 (火)

【アクアスキュータム】 日傘

次から次へ、シミが湧き出てくるLocomoです。こんにちは。

お客様とお話ししていると、
未だに間違っている方が多いSPFの数値。
紫外線は気温とは関係ないのでございます。

少し昔の記事なりますので
現在と少し異なることがあるかもしれませんが
ちょっと読んでみてください。 ⇒ 


さて、ずっと使っていた日傘を
どこに忘れてきたのか
分からなくなってしまいました。

とてもご縁があった日傘で
どの店に忘れてこようとも
桧原営業所に保管されようとも
何とか見つけて手元に戻ってきた日傘。

しかし、とうとう・・・紛失。


1605








その昔、日傘を使っているのは
お母さん年代の方々ばかりで
スワトウなんかのレースつくりで
エレガントでしたね。

現在は、晴雨兼用が多く
なんだか、生地もビニールっぽくて苦手。

それでも、少しは雨に対応したいので
比較的、明るい色で
The 晴雨兼用っぽくないものを選んでみました。

皆様も、紫外線の多いこの季節
帽子や日傘、そして、日焼け止めなどで
日焼け対策をなさってくださいね。

今年は暑そうなので
熱中症にも要注意ですね。


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2016年4月 8日 (金)

久しぶりの胃カメラと、全く関係ない話

健康診断?
随分ご無沙汰のLocomoです。こんにちは。
美と健康と癒しのサロンなのに面目ない

ただ、膀胱(腎)系と胃が弱いのは自覚していて
若い頃は膀胱炎になり
現在は胃炎になるのが
体の黄信号だと思っています。


久しぶりに、胃カメラを飲みました。
未経験の方のために
ワタクシのかかりつけクリニックの流れを。

1) 前日は食事は21時までに。
  翌朝も、少量のお水以外は×

2) 検査当日
  血圧測定後、喉のスプレー麻酔
  採血、鎮静剤の点滴。

  ワタクシは鎮静剤が入ったら
  一瞬で意識飛びます

3) 目覚めたら、別のベッドで横になっています。
  時計を見たら、小一時間程度眠っているようです。

4) 検査中に撮影した写真を見ながら
  検査結果の説明を受けます。

  ワタクシは血液検査もお願いしていますので
  結果は後日郵送してもらいます。

5) 以上、痛くもなくかゆくも無く検査が終わります。



毎回不思議なのですが
鎮静剤で全く意識もないのに
検査前に脱いだカーディガンを
きちんと着て寝ていました。

どんな顔で
どんな様子で動いているのか
気になってしょうがない(笑)


今回も胃、血液検査共に問題なく
安心いたしましたが
数時間後に出る青色のう○ちに
またまた驚くのでございます。


大腸内視鏡検査は未経験。
どなたか、お話を聞かせてください♪

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2015年6月 1日 (月)

耳鼻科で・・・

風邪は喉からのLocomoです。こんにちは。

2週間ほど前に、風邪を引きましてね。
空気の悪い季節なので
起きた瞬間から「P.M.にやられた」と思っていました。

アレルギーは持っていませんので
あまりに流れる水洟と「あれ?熱?」ということで
近くの耳鼻科に行きました。

舌を掴まれて、「おぇ~っ」とえずき
涙を流しながら薬を塗ってもらうのはいつものこと。

ここで、初めての体験。
目をつぶっていましたので器具は見ていませんが


「先生。そんな奥まで・・・」


と、器具を鼻の奥~~まで突っ込まれて
(そんなふうに感じた)
鼻水をジュルジュルと吸われました。

さすが耳鼻科の先生。
驚きだけで、痛みは全くなく
なすがままのワタクシです。

その後、ネブライザーを使用して
鼻からと口から薬液を吸って終了。

今まで、風邪を引いたら内科に行っていましたが
耳鼻科は色々な処置をしてくださるので
「治療してもらったな」と思えるところがいいですね。

皆様も、是非、吸引体験を!!


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2014年11月 4日 (火)

冷え取り靴下

Photo_2寒がりで年々冷えも気になるLocomoです。こんにちは。
定番その2です。

通常、お店でも5本指靴下と
浮腫み防止靴下の2枚履きで仕事をしています。

家では、5本指靴下+自宅にある靴下の
重ね履きで過ごしていますが
世間一般的に売っている「冷え取り靴下」を
初めて購入してみました。


①シルク100%5本指 ②綿100%5本指
③シルク100%先丸  ④綿100%先丸

シルク100%の5本指っていいですよ!
血流がよくなるのは当然ですが
天然シルクって、足の裏もツルツルにしてくれるので
騙されたと思って試してみてください。

簡単、暖か、お安くてお手軽です。

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2014年10月29日 (水)

レッグウォーマー

1410_2センスが酷いですか?のLocomoです。こんにちは。

冷えが気になるお客様には
まずは5本指靴下をお勧めします。

後は月並みですが
冷えない食事、お風呂、マッサージなどですね。

年齢が上がって行くにつれ
体はむくみやすくなりますし
冷えからの体調不良も
より、感じやすくなります。

SALEで見つけたレッグウォーマー。
通常は購入しないデザインでしたが
500円ということもあり、購入してみました。

いや~、温かいですね。

靴下の上に重ねて
膝下~足の甲まで被せて履く。
新しいアイテムの投入です。

機会があったら、お試しくだされ。



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2014年10月26日 (日)

四種の神器

1410body何事も3日坊主のLocomoです。こんにちは。

お客様方もよく「何にも続かな~い」と仰る。
その通りだと思う。

うちのお客様のお話を聞いていても
継続できている人は、本当に一握り。

だからこそ、自分の生活の中に
どういう風に組み込んでいくかが問題で
「改めて、やってます!」とならずに
さらりと淡々とこなしていく方法を見つけるのがいいと考える。

ワタクシは二日坊主体質で
三日坊主にも手が届かない。

でも、化粧水を2回塗って ⇒
バストクリームを塗って ⇒
ウエスト用クリームを塗って ⇒
全身用クリームを塗って ⇒
手を洗って、再度化粧水を塗るという行為を
一連の流れとして組み込んでいるので
3日に一度は忘れながらも
どうにかこうにか継続が出来ている。

所要時間としてほんの3分ほど。
この3分ができないのはホトホト情けないけど。

これがワタクシの、3種ではなく
4種の神器。

左から
ED ローションエクラ:美白化粧水
LR バストクリーム
LR ボディスリム ウエスト
LR ボディスリム

皆様も、是非、継続できる方法を
さらりと見つけてくださいませ。


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2014年10月 6日 (月)

ラジオ体操

14090655腰痛持ちのLocomoです。こんにちは。

だからこそ色々と試しますが、やはり
定期的なケア(マッサージなど)と軽い運動。
そして、自分で行うストレッチ。
これらをキチンの継続することしか
軽減する方法はありません。

ある日、何年も継続して毎朝ラジオ体操をやっている
我が家の官兵衛に並んで真剣にやってみたところ
非常に調子がいい!

もちろん、無理のないくらいの曲り具合ですが
改めて素晴らしい体操だと思います。

ついでに、NHKの「0655」まで堪能し
爽やかな1日が始まったのでした。

皆様もちょっと早起きして、ラジオ体操は如何でしょうか?
涼しくなってくると、ぎっくり腰の季節に突入します。
ご自愛下さいませ~♪



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2014年7月12日 (土)

何日あれば5Kg痩せられるか?

Keep結局、2か月で1キロしか痩せられなかった
Locomoです。こんにちは。

年齢とともに代謝も落ちてきます。
従って、食事の量は増えていなくても
体が消費してくれる熱量が減ってくるために
少~しづつ、少し~しづつ、脂肪が蓄積してきます。ね。

美容も健康も、普段から気を付けている人は
「美は一日にしてならず」と身に染みているはず。
でも、「あわよくば、ちゃっちゃと痩せられんかいな?」と
思ってしまうものなのよね。

でもね、そもそもダイエットや美容に
「即効」を期待するのが難しいのです。

では、数字にしてみましょ。

一般的にダイエットを目指すなら
1日の摂取カロリーは
男性で1600~1800kcal
女性で1200~1400kcal
抑えるといいとされています。

そして、体重を1kg減らすためには
運動や食事制限で
7200kgを消費しなければなりません。

5kg痩せるには、36000kg

例えば、普段の生活で1日に
2000kgを摂取しているとすると
36000÷2000=18。
何も食べなくても18日以上かかるという計算になります。

では、食事制限をして1日1400kaclに抑えたらどうなるでしょう。
36000÷(2000-1400)=60となり、約2か月かかる計算となります。

う~ん。
1400kcalを2か月ってなかなか厳しいですね。
もちろん、運動量を増やして
併用することも必要ですね。

ただ、先が見えないと途中であきらめてしまったり
数字ばかりを追ってイライラしたりするので
このように日数の計算ができていれば
焦らずに取り組むことができるかもしれません。

もう夏ね。
頑張りましょ。

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2014年6月11日 (水)

【日邦薬品工業】オドレミン

1406脇が汗っかきのLocomoです。こんにちは。

さてさて、ジョンジョロリンの季節がやってきましたね。
何度もご紹介してきましたが
やはり、夏は【オドレミン】でしょう。
数年前にお客様に教えていただいて以来
ず~っと愛用しております。

最近は、脇汗を止めるために打つ
ボトックスも保険適用になり、3万円ほどで治療できるそうですが
ワタクシはそこまでありませんので
1本1080円のオドレミンで十分でございます。

ずっと前の記事でも書きましたが
アルミニウム溶液ですので、万人に合うわけではありませんし
多汗症やワキガを治すお薬でもありません。
お肌が弱すぎる方は、お気を付けください。

ただ、8×4やBAN、Agなどの市販で売っているスプレー剤に対し
良さが全く分からないという方には、試して頂きたい商品です。

使い方は簡単!
お風呂上りなどの清潔なお肌の状態で
瓶を良く振って溶液を2,3滴
脇などの汗が気になる部分に塗るだけ。
乾いてから、お洋服をどうぞ。

無臭なのでとても使いやすい。

金属アレルギーのワタクシは
若干、かゆく感じる日もありますが
元来、適当な性格ですので、「ま、いっか!」くらいです。

すべての薬局に置いているわけではなく
ニキビや肌荒れで有名な
オードムーゲを置いている薬局であれば
オドレミンも置いてあるかと思われます。

福岡地区では「白十字薬局」にあります。

黄砂、PMと酷いですね。
省エネにも気を付けながら
暑さとともに乗り切りましょう~~♪


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2014年6月 4日 (水)

【ロマンス小杉】アイス眠EX @定番コレクション

1405_7寒いのが苦手なLocomoです。こんにちは。
さて、ここ数日28℃くらいではありますが
皆さんが「暑いね~」というほど、暑くは感じません。
丁度良くない?

ただ、昨年熱中症になった ことで
驚くくらい体調の悪さが続くことを知ったので
今年は早い段階から、準備に勤しんでおります。(大げさ)

ピンキリで色々なメーカーから、COOL系マットが出ていますが
ジェルタイプより、涼感タイプの方がいい気がする。

しかし、1週間ほど貸出してもらわないとわからないのが現状。
そして結果、「安物買いの銭失いになるのではないかと思う」心配。
ただ「高いモノを買って、失敗してしまったらどうしようと思う」不安もあり
中々手を出せない、小心者のワタクシ。

そこで、良さそうだったのが、ロマンス小杉の【アイス眠EX】。
(ロマンス小杉という名前の方が気になるよね?)

こちらの商品は、ただ売れているというだけでなく
自分用に購入 ⇒ 家族用に購入 ⇒ 人に勧める
といったように、リピーター買いが多い人気商品だと
販売のお兄さんがおっしゃるので
岩田屋だし、安くないし、お兄さんの感じもいいしで
購入に至った訳です。(騙されてないよね)

表面は涼感のある、さら~っとした繊維で
寝返りをうつと、温まってしまった部分がすぐに放熱。
寝返りのたびにヒンヤリ感が味わえる。
汗も吸ってくれるけど、すぐに拡散する。
という敷パッド。

お洗濯もそのままジャブジャブいけて
すぐに乾きそう。

出来るだけエアコンは控えたいので
今年はこいつが活躍してくれるのを祈ります。


え~っと長い間、定番コレクションで引っ張ってまいりましたが
これが最後でございます。
お付き合い、ありがとうござんす。



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