【仕】 心と体

2019年9月23日 (月)

【コストコ】Bathtissue:バスティッシュ

昨夜は台風の風が酷かったですね。
皆様は被害などなかったでしょうか?
我が家は除けていたにもかかわらず
植木鉢が破損しました。

佐賀や長崎、千葉など
不安な夜を過ごされたと思います。
お見舞い申し上げます。


さて、またまたチープな話に戻りますが。
トイレットペーパーはダブル派の
Locomoです。こんにちは。
実家がダブル派のだったからでしょうか?
シングルを使うと、何だか
心許ない気がいたします。

190916-bathtissue
ここ数ヶ月気に入って使っているのが
【コストコ】バスティッシュ@KIRKLANDです。
前は、個包装になっていて
見た目も衛生的にも良かったのですが
現在は6個で1パック×5パック=30個入り。

金額は約1900円なので
1個あたり約63円です。
安くないです(笑)

しかし、とても肌触りがよいのですよ。
お花柄も可愛いし、厚みもある。

年齢が上がっていくと、色々なところが
センシティブになっていきます。
当店のお客様も圧倒的に
30代以降が多いので
お客様にも合ったティッシュだと思います。

ご来店のお客様もご存じの方が多く
「私も使ってるー」と言ってくださる。
喜んで頂けて、ワタクシも嬉しーです。

いつも妹1の買い出し時に
2セットもお願いする姉。
助かっております(^^;
(でかいからね。すまんね)



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2019年9月 1日 (日)

若杉の湯

190901_20190901211201 自宅では半身浴も致しますが
温泉は長居できないLocomoです。
こんにちは。

篠栗や志免町のお客様は
ご存じであろう
若杉の湯】に行って参りました。

こんなところにあるの?
と思う道を抜け
本当に大丈夫なん?
と思ったところにありました。

温泉ではなく【温石湯】とのこと。
平日は家族風呂のみ。
夏休み中の大浴場は
子供プールになっているようです。

掛け流しなので、清潔ですね。
行った当日は、誰も居ず
貸し切り状態でした(笑)
友人曰く、年末でさえ同様とのこと。
大丈夫なのか?と心配になります。

バスタオル・タオルは必要ですが
静かで、人も多くなく
ゆっくりできます。

家族風呂は、入浴料+500円で50分。
充分に楽しめますよ。
ワタクシは再訪したいと思いました。




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2016年5月24日 (火)

【アクアスキュータム】 日傘

次から次へ、シミが湧き出てくるLocomoです。こんにちは。

お客様とお話ししていると、
未だに間違っている方が多いSPFの数値。
紫外線は気温とは関係ないのでございます。

少し昔の記事なりますので
現在と少し異なることがあるかもしれませんが
ちょっと読んでみてください。 ⇒ 


さて、ずっと使っていた日傘を
どこに忘れてきたのか
分からなくなってしまいました。

とてもご縁があった日傘で
どの店に忘れてこようとも
桧原営業所に保管されようとも
何とか見つけて手元に戻ってきた日傘。

しかし、とうとう・・・紛失。


1605








その昔、日傘を使っているのは
お母さん年代の方々ばかりで
スワトウなんかのレースつくりで
エレガントでしたね。

現在は、晴雨兼用が多く
なんだか、生地もビニールっぽくて苦手。

それでも、少しは雨に対応したいので
比較的、明るい色で
The 晴雨兼用っぽくないものを選んでみました。

皆様も、紫外線の多いこの季節
帽子や日傘、そして、日焼け止めなどで
日焼け対策をなさってくださいね。

今年は暑そうなので
熱中症にも要注意ですね。


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2016年4月 8日 (金)

久しぶりの胃カメラと、全く関係ない話

健康診断?
随分ご無沙汰のLocomoです。こんにちは。
美と健康と癒しのサロンなのに面目ない

ただ、膀胱(腎)系と胃が弱いのは自覚していて
若い頃は膀胱炎になり
現在は胃炎になるのが
体の黄信号だと思っています。


久しぶりに、胃カメラを飲みました。
未経験の方のために
ワタクシのかかりつけクリニックの流れを。

1) 前日は食事は21時までに。
  翌朝も、少量のお水以外は×

2) 検査当日
  血圧測定後、喉のスプレー麻酔
  採血、鎮静剤の点滴。

  ワタクシは鎮静剤が入ったら
  一瞬で意識飛びます

3) 目覚めたら、別のベッドで横になっています。
  時計を見たら、小一時間程度眠っているようです。

4) 検査中に撮影した写真を見ながら
  検査結果の説明を受けます。

  ワタクシは血液検査もお願いしていますので
  結果は後日郵送してもらいます。

5) 以上、痛くもなくかゆくも無く検査が終わります。



毎回不思議なのですが
鎮静剤で全く意識もないのに
検査前に脱いだカーディガンを
きちんと着て寝ていました。

どんな顔で
どんな様子で動いているのか
気になってしょうがない(笑)


今回も胃、血液検査共に問題なく
安心いたしましたが
数時間後に出る青色のう○ちに
またまた驚くのでございます。


大腸内視鏡検査は未経験。
どなたか、お話を聞かせてください♪

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2015年6月 1日 (月)

耳鼻科で・・・

風邪は喉からのLocomoです。こんにちは。

2週間ほど前に、風邪を引きましてね。
空気の悪い季節なので
起きた瞬間から「P.M.にやられた」と思っていました。

アレルギーは持っていませんので
あまりに流れる水洟と「あれ?熱?」ということで
近くの耳鼻科に行きました。

舌を掴まれて、「おぇ~っ」とえずき
涙を流しながら薬を塗ってもらうのはいつものこと。

ここで、初めての体験。
目をつぶっていましたので器具は見ていませんが


「先生。そんな奥まで・・・」


と、器具を鼻の奥~~まで突っ込まれて
(そんなふうに感じた)
鼻水をジュルジュルと吸われました。

さすが耳鼻科の先生。
驚きだけで、痛みは全くなく
なすがままのワタクシです。

その後、ネブライザーを使用して
鼻からと口から薬液を吸って終了。

今まで、風邪を引いたら内科に行っていましたが
耳鼻科は色々な処置をしてくださるので
「治療してもらったな」と思えるところがいいですね。

皆様も、是非、吸引体験を!!


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2014年11月 4日 (火)

冷え取り靴下

Photo_2寒がりで年々冷えも気になるLocomoです。こんにちは。
定番その2です。

通常、お店でも5本指靴下と
浮腫み防止靴下の2枚履きで仕事をしています。

家では、5本指靴下+自宅にある靴下の
重ね履きで過ごしていますが
世間一般的に売っている「冷え取り靴下」を
初めて購入してみました。


①シルク100%5本指 ②綿100%5本指
③シルク100%先丸  ④綿100%先丸

シルク100%の5本指っていいですよ!
血流がよくなるのは当然ですが
天然シルクって、足の裏もツルツルにしてくれるので
騙されたと思って試してみてください。

簡単、暖か、お安くてお手軽です。

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2014年10月29日 (水)

レッグウォーマー

1410_2センスが酷いですか?のLocomoです。こんにちは。

冷えが気になるお客様には
まずは5本指靴下をお勧めします。

後は月並みですが
冷えない食事、お風呂、マッサージなどですね。

年齢が上がって行くにつれ
体はむくみやすくなりますし
冷えからの体調不良も
より、感じやすくなります。

SALEで見つけたレッグウォーマー。
通常は購入しないデザインでしたが
500円ということもあり、購入してみました。

いや~、温かいですね。

靴下の上に重ねて
膝下~足の甲まで被せて履く。
新しいアイテムの投入です。

機会があったら、お試しくだされ。



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2014年10月26日 (日)

四種の神器

1410body何事も3日坊主のLocomoです。こんにちは。

お客様方もよく「何にも続かな~い」と仰る。
その通りだと思う。

うちのお客様のお話を聞いていても
継続できている人は、本当に一握り。

だからこそ、自分の生活の中に
どういう風に組み込んでいくかが問題で
「改めて、やってます!」とならずに
さらりと淡々とこなしていく方法を見つけるのがいいと考える。

ワタクシは二日坊主体質で
三日坊主にも手が届かない。

でも、化粧水を2回塗って ⇒
バストクリームを塗って ⇒
ウエスト用クリームを塗って ⇒
全身用クリームを塗って ⇒
手を洗って、再度化粧水を塗るという行為を
一連の流れとして組み込んでいるので
3日に一度は忘れながらも
どうにかこうにか継続が出来ている。

所要時間としてほんの3分ほど。
この3分ができないのはホトホト情けないけど。

これがワタクシの、3種ではなく
4種の神器。

左から
ED ローションエクラ:美白化粧水
LR バストクリーム
LR ボディスリム ウエスト
LR ボディスリム

皆様も、是非、継続できる方法を
さらりと見つけてくださいませ。


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2014年10月 6日 (月)

ラジオ体操

14090655腰痛持ちのLocomoです。こんにちは。

だからこそ色々と試しますが、やはり
定期的なケア(マッサージなど)と軽い運動。
そして、自分で行うストレッチ。
これらをキチンの継続することしか
軽減する方法はありません。

ある日、何年も継続して毎朝ラジオ体操をやっている
我が家の官兵衛に並んで真剣にやってみたところ
非常に調子がいい!

もちろん、無理のないくらいの曲り具合ですが
改めて素晴らしい体操だと思います。

ついでに、NHKの「0655」まで堪能し
爽やかな1日が始まったのでした。

皆様もちょっと早起きして、ラジオ体操は如何でしょうか?
涼しくなってくると、ぎっくり腰の季節に突入します。
ご自愛下さいませ~♪



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2014年7月12日 (土)

何日あれば5Kg痩せられるか?

Keep結局、2か月で1キロしか痩せられなかった
Locomoです。こんにちは。

年齢とともに代謝も落ちてきます。
従って、食事の量は増えていなくても
体が消費してくれる熱量が減ってくるために
少~しづつ、少し~しづつ、脂肪が蓄積してきます。ね。

美容も健康も、普段から気を付けている人は
「美は一日にしてならず」と身に染みているはず。
でも、「あわよくば、ちゃっちゃと痩せられんかいな?」と
思ってしまうものなのよね。

でもね、そもそもダイエットや美容に
「即効」を期待するのが難しいのです。

では、数字にしてみましょ。

一般的にダイエットを目指すなら
1日の摂取カロリーは
男性で1600~1800kcal
女性で1200~1400kcal
抑えるといいとされています。

そして、体重を1kg減らすためには
運動や食事制限で
7200kgを消費しなければなりません。

5kg痩せるには、36000kg

例えば、普段の生活で1日に
2000kgを摂取しているとすると
36000÷2000=18。
何も食べなくても18日以上かかるという計算になります。

では、食事制限をして1日1400kaclに抑えたらどうなるでしょう。
36000÷(2000-1400)=60となり、約2か月かかる計算となります。

う~ん。
1400kcalを2か月ってなかなか厳しいですね。
もちろん、運動量を増やして
併用することも必要ですね。

ただ、先が見えないと途中であきらめてしまったり
数字ばかりを追ってイライラしたりするので
このように日数の計算ができていれば
焦らずに取り組むことができるかもしれません。

もう夏ね。
頑張りましょ。

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