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2014年11月

2014年11月20日 (木)

朝からキムチチゲ

1411辛い物は好きだけど、辛すぎるものは
あまり得意ではないことに、四十路になって気づいた
Locomoです。こんにちは。

先日、風邪を引いたときに
知人が教えてくれた、チゲ料理。
韓国の方からの直伝だそう。
とっても簡単なので、お伝えしますね♪

先ずは、市販の白菜キムチを3分ほど炒めます。
出来れば、土鍋使用。
白菜大きければ切ってね。

それから、玉ねぎ、肉(豚・牛・ソーセージなど)をIN。
軽く炒めたら、水1cupと豆腐、えのき+顆粒だし。
ワタクシはプラスしてもやしもIN。
(写真はスープを入れ忘れ)

甘みもあり、辛味もあり
体も温まって、美味しく頂きました。

お味は、キムチで変わってくると思います。
野菜から水も出るから
味の濃さはお水で加減して。

チゲ鍋スープの素などを使わなくても
簡単、5分でできちゃうのがいいね。

野菜たっぷりなので
意外と多くの量を頂けますよ☆

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2014年11月17日 (月)

ご無沙汰してます・・・

Keepご無沙汰しております、Locomoです。こんにちは。

先程、お客様の施術中に
下から「ドンっ!」と一瞬おケツを突き上げる振動が。
地震?と思いましたが、ほんの一瞬でしたし
お客様に聞いても「わからんかった」とのこと。

調べてみると、19時30分頃、筑豊地方で震度2。
大した大きさではなくとも
やはり、ビビりますな。

先週は、先取りの風邪を引き
鼻もズルズル、気分も下降で
ブログも放置気味。

今週より、ブログも再開です。
またまた、稚拙なブログにお付き合いくださいませ。

そして、皆様も風邪にはくれぐれもお気を付けください。
ブルッと来たら、体を温かくして
すぐに寝ましょうね。




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2014年11月12日 (水)

エヴァ ダイニング

Photo_2市販のお弁当では、お腹いっぱいにならない
Locomoです。こんにちは。

岩田屋の地下のリニューアルで
エヴァダイニングのお弁当が販売されるようになりました。

エヴァはマクロビのお店で
大名には実店舗もあります。
白砂糖や卵、乳製品、動物性原料は不使用です。

グルテンは含まれるので
小麦粉抜きダイエットなどをなさってる方には
不向きではありますが
ワタクシには全く問題ありません。笑

たとえば、高野豆腐のエビチリもどきとか
山芋のカキフライ風とか。

ご飯も有機玄米でもっちりとおいしいです♪

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2014年11月10日 (月)

cafe teco

Tecoランチは和食を食べたいLocomoです。こんにちは。

久しぶりにtecoへ。
メインを5種から1種チョイスするシステムで
メインの定番は、ハンバーグ3種。
それ以外に、お魚1種、その他1種(チキンだったり、豚だったり)。

この日の選択は鰆の塩麹焼。

雑穀米、お味噌汁、サラダにプラスして
小鉢が3品ほど付きます。
ご飯のお変りも可能。

アフターを付けて、1080円。

いつも雑な食事だから
ちょっと自分を労いたいときに。




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2014年11月 9日 (日)

ハリウッドランチマーケット

Photo11月5日を過ぎました。
やっと、カードが使えるようになったLocomoです。
こんにちは。

ハリランは、ファッションに興味が出てきたころには
既にあったブランド。
それもそのはず、1975年設立なんですって。
お袖の「H」マークがかわいいよね。

お値段の割に、地も厚くって
ハリラン ON ババシャツでも結構暖かい。

定番コレクション3日目に行ったら
ボートネックやタートルなど、欲しい色はすでに完売。
初めて、Vネックを購入してみました。

寒がりなので、首元は危険だけど
女子力は上がるね。

朝晩、寒くなってまいりました。
お体、ご自愛くださいね♪



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2014年11月 5日 (水)

ボディ商品 キャンペーン(11月、12月)

Lr_3El_3Lr_4寒くなりましたね~。
既に、ヒートテックを着ているLocomです。こんにちは。

「キャンペーンになったら教えて!」という
予約が多いのがボディ関連商品。
むくみやすいシーズンになってきましたので
特に、お待ちのお声も多いですね。

お待たせしました。

☆ ボディースリム
 5000円 ⇒ 3900円

☆ ブーケドレナンコーポレル
 箱なし 6000円 ⇒ 4500円
 箱あり 6000円 ⇒ 4800円

☆ バストクリーム
 7000円 ⇒ 5500円

ドレナンは、冬はボディースリムでは寒いという方や
もっとマッサージがしたいという方にお勧めの
ドレナージュ、スキンケア、リラクゼーション作用が
一緒になったクリーム。

バストクリームはプルリン♪としたハリのあるバストに。

お取り置き、送料無料で郵送いたします。
お問い合わせはこちらまで。
TEL / 0927164066
E-mail / locomo@mbj.nifty.com

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2014年11月 4日 (火)

冷え取り靴下

Photo_2寒がりで年々冷えも気になるLocomoです。こんにちは。
定番その2です。

通常、お店でも5本指靴下と
浮腫み防止靴下の2枚履きで仕事をしています。

家では、5本指靴下+自宅にある靴下の
重ね履きで過ごしていますが
世間一般的に売っている「冷え取り靴下」を
初めて購入してみました。


①シルク100%5本指 ②綿100%5本指
③シルク100%先丸  ④綿100%先丸

シルク100%の5本指っていいですよ!
血流がよくなるのは当然ですが
天然シルクって、足の裏もツルツルにしてくれるので
騙されたと思って試してみてください。

簡単、暖か、お安くてお手軽です。

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