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2014年7月

2014年7月31日 (木)

ゴーヤ

Photo夏野菜好きのLocomoです。こんにちは。
冬野菜も好きですけど。

友人のお母様が趣味で作っているという
ゴーヤとプチトマトをいただきました。

家に木綿豆腐がありませんでしたので(いつものことね)
豆腐抜きのなんちゃってチャンプルーです。
トマトはオリーブオイルと、ハーブソルトで。

先日のお客様の茗荷といい
友人ちのゴーヤといい
皆様何か作られているのですね。

あやかりたい♪

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2014年7月30日 (水)

あすなろ三三七拍子

1407草食なんて認めません。
肉食・硬派が好きなLocomoです。押忍!!

昭和の匂いプンプンで、毎回笑ってしまう
【あすなろ三三七拍子】

原作は読んでないけれど(汗
やっぱり反町くんはカッコいいし
柳葉さん、大声出し過ぎて血管切れないか心配だし
ホンコンの少なめなセリフも丁度いいし
西田さん、いつの間にかお笑い担当で、おもろいし
剛力ちゃん、嫌いじゃないけど中々進歩せんし。

「あら、なんかくだらなくて面白いわ」って
ゲラゲラ笑いながら見ています。

ワタクシの通っていた高校にも応援団があって
若干悪そうな連中たちも部員でしたが
しっかり団員やっていたし、団旗も持っていました。
今考えると、笑いもこみあげますが
何かに打ち込むって素敵ですな。

このドラマ、笑いながら、もう少し様子を見ます。
押忍!!!



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2014年7月28日 (月)

【バナナ・リパブリック】 VネックTシャツ

1407brセールで何か購入されましたか?のLocomoです。
こんにちは。

ワタクシが今年SALEでGETしたのは
購入した時は知らなかったけど
サンローランのサンダルにそっくりだった
コスパ抜群のフォーエバーのサンダル
今回のバナリパのTシャツ。

なんちゃない、ホワイトのVネックと
色ち買いでネイビー。
40%OFFになってて助かっちゃったな~。
ホワイトは汗で黄色くなっちゃうんで(笑

あまりにシンプルすぎて花がないので
写真にキラキラつけてみました


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2014年7月24日 (木)

【TAKEYA】FRESHLOK シリーズ

14071_214072_4性格がピチッとしていないのに
食品庫はピチッと並べたい
Locomoです。こんにちは。
でも、もちろん、並んでいませんよ。

大きさがいろいろあって
軽くて丈夫で高気密。
それが気に入って少しづつ
台所整理用品として導入中です。

写真は、2.7Lと大容量ですが
ワタクシのおやつである
素焼きアーモンドを
どさーっと入れております。
(乾燥材も入れとるよ)

口も大きく取り出しやすいけど
たくさん取り出してしまうのが
問題だな。
おやつだから・・・。




 

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2014年7月23日 (水)

【IKEA】 LEADAR(レーダレ)

1407ledスーパーなどのレジ近くに売っている商品を
ついつい、カゴに入れてしまうLocomoです。こんにちは。

こちらのLED電球も、IKEAさんのレジに並ぶ
ほんの少し前に、山積みされておりました。

E26の7W(60W相当)。
金額は499円ですが、1日8時間使用として
1年の電気代は約404円なんですって。

口の大きさがE26、E17で迷っちゃって
2個しか買ってこなかったけど
洗面所やおトイレなど、一般的にはE26なのね。

灯りとしては、黄色っぽくて暗め。

電球を買うとき、いつも迷う~。
いったいどれを選んでいいのやら。
好みはあるのだろうけど
使う用途によって分類分けして欲しい。

いつも、切れた電球持って
同じようなものを探すために
電気屋さんをウロウロする、ワタクシです。



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2014年7月21日 (月)

【IKEA】 MAMMUT 子供用スツール

1407プラスティック製品はあまり好きではないLocomoです。
こんにちは。
買っちゃうけど・・・。

IKEAの製品の中でも人気のマンムットシリーズ。
子供用なので、角が丸くなっているところがかわいい。

ウッドパネルも同様ですが
海外製品の操作説明書はとっても簡素。
その分、あれれ~?って考えることも多いけど
色々考えながら組み立てていくと
頭も使っていいんじゃないかしら?

まあ、ネジ止めなどが発生する商品は
「そんなの、先に言ってよ~」ってこともあるけどねん。

英語が全くダメなワタクシ。
MAMMUTにも昨日のウッドパネルの説明画にも
「Click ! Click !」と書いてある。
これって、カチッっていう音の意味なのね。

おバカさんって、いつになっても
発見が多いわね・・・

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2014年7月18日 (金)

【IKEA】 RUNNEN(ルッネン) フロアデッキ

細々とした作業は、割と好きなLocomoです。こんにちは。

せっかちなので、作業は早いですが
「工夫して、素早く終わらせる」という行為が好きなので
「仕上がりが美しいか?」と問われると
「そこそこ、キレイ」ぐらいでしょうか? スミマセン・・・

ずっと懸案事項だった、我が家のベランダ。
IKEAのフロアデッキが安い!との情報を仕入れたので
車をブッ飛ばして買ってまりました。

過去にもTOTO、INAX、楽天などと
フロアデッキ情報はリサーチ済ですが
質が良い分、そこそこお値段が・・・

RUNNEN 】はなんと!
30センチ×30センチが9枚入って、驚きの2047円。

もう少し薄い色があったらいいのですが
気になる人は、何か塗ったら?

1407114072まずは、西側ベランダ。
あまりに汚かったので
水をぶっかけて洗ったのち
敷き詰めてみました。

素足で歩けるのは
非常に気持ちのいいものです。

奥の大きなBOXは
灯油缶入れ。
寒がりのワタクシは2缶常備。

1407314074メインのベランダはこんな感じ。

どうして写真2枚とも
1歩片足を前に出しているか
検討も付きませんが
なんとなく大きさが分かって
いいのかもしれませんね。

水性グレージングを
塗布済だから、少々の
日光や雨にも耐えれるはず。

1407514076一番端の壁側は
最も雨風にさらされるので
端っこまで引き詰めるか
1枚分、手前でやめておくか
現在、考え中。

本当は奥まで引く方が
見栄えもいいけれど。
追加で防水塗料を塗ったら
いいかしら?


当初考えに入れていなかったベランダも(写真はない)
途中から敷きたっくなってしまったので
2ケースほど足りなくなってしまいました。
不足分を入れて、合計10ケース。

しっかり計算して、そして、+αで
購入したほうがいいかも。

パコパコ簡単に連結できるし
ニッパーやのこぎりで、連結もすぐにカットできるし
やりだしたら楽しいです♪

一列ずつ並べて、かかとで踏みしめながら
はめ込んで行きました。
(手でするより、楽よ~)

暑くなりすぎる前にどうぞ。

***

ごめんなさい~い!
現在は2,499円になってる(驚)
ワタクシが購入したのは7月14日。
夏の売れ筋だからかしら?
値上がりしちゃったね

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2014年7月17日 (木)

夏野菜

1407_6旬のものをなるべく食べたいと思うLocomoです。
こんにちは。

続けて、夏野菜を頂きました。
まずは、ズッキーニとなすときゅうり。
色が綺麗ですよね~。

たくさんの量を頂いたので
ご予約のお客様に持って帰っていただきました。



1407_7お客様とはズッキーニを使った料理について
案を出し合ったのですが、夕方すぐに
美味しそうなグラタンの写真をメールしてくださいました。

ワタクシもグラタン食べたい~と
夜中にワサワサ作ったのですが
パルメザンチーズしか自宅になく
何だか、コクがないグラタンに。笑

それから、お客様に頂いた
カボスと茗荷。
茗荷はベランダ栽培なんですって~。

すぐに、植物を枯らしてしまうワタクシとしては
尊敬に値します。

普段食べている冷奴も
千切り茗荷を乗っけるだけで
なんだか、お料理になってしまうから不思議。
茗荷の食感と風味がたまりません。
茗荷は今まで買うことがありませんでしたが
こんなにいい働きをしてもらえるのであれば
ちょっと手を出してみたいと思います。

でも、明るい色の野菜食べると
何だか元気になった気がしますね~。

ズッキーニ、残り2本。
どうしよっかな~。


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2014年7月16日 (水)

Sweets shop FAVORI (ファヴォリ)

Photo_3バームクーヘン好きのLocomoです。こんにちは。

お客様に教えていただいたSweets shop【FAVORI 】。
北九州のショップなので、妹1に聞いたところ
家からも近くcafe spaceもよく利用するらしい。

で、ミニバウムを購入してきてくれた。

レモンバウムとプレーンバウム。
周りはアイシングされているので
この季節は、気温に気を付けたほうがいいかな。

ふわっとした口当たりで、優しい甘さ。
紅茶にもミルクにもあうバウムは
ほっこりしますね~♪

***

本日より天神地区はSALEに入ります。
もう、朝から激混みです。
バス停まで後数mなのに、進まなくてイライラしました。

お車やバスでお出かけの方は
少し時間に余裕を持たせた方がいいかも。


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2014年7月15日 (火)

7月のネイル

1407もっとロマンティストだったら
どんな生活を送っていたのだろうと思うLocomoです。
こんにちは。

7月ですね。
七夕ですね。
過ぎたけど・・・。


ということで、写真ではわかりにくいですが
ネイビーカラーにホログラムやビジューを乗っけて
天の川っぽく、宇宙っぽく。

夏のフットネイルははっきりした色が
目立っていいですね~♪

ハンドができない分、フットで。

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2014年7月12日 (土)

何日あれば5Kg痩せられるか?

Keep結局、2か月で1キロしか痩せられなかった
Locomoです。こんにちは。

年齢とともに代謝も落ちてきます。
従って、食事の量は増えていなくても
体が消費してくれる熱量が減ってくるために
少~しづつ、少し~しづつ、脂肪が蓄積してきます。ね。

美容も健康も、普段から気を付けている人は
「美は一日にしてならず」と身に染みているはず。
でも、「あわよくば、ちゃっちゃと痩せられんかいな?」と
思ってしまうものなのよね。

でもね、そもそもダイエットや美容に
「即効」を期待するのが難しいのです。

では、数字にしてみましょ。

一般的にダイエットを目指すなら
1日の摂取カロリーは
男性で1600~1800kcal
女性で1200~1400kcal
抑えるといいとされています。

そして、体重を1kg減らすためには
運動や食事制限で
7200kgを消費しなければなりません。

5kg痩せるには、36000kg

例えば、普段の生活で1日に
2000kgを摂取しているとすると
36000÷2000=18。
何も食べなくても18日以上かかるという計算になります。

では、食事制限をして1日1400kaclに抑えたらどうなるでしょう。
36000÷(2000-1400)=60となり、約2か月かかる計算となります。

う~ん。
1400kcalを2か月ってなかなか厳しいですね。
もちろん、運動量を増やして
併用することも必要ですね。

ただ、先が見えないと途中であきらめてしまったり
数字ばかりを追ってイライラしたりするので
このように日数の計算ができていれば
焦らずに取り組むことができるかもしれません。

もう夏ね。
頑張りましょ。

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2014年7月11日 (金)

Bounty

Photo_2もう少し安くなればな~といつも思うLocomoです。+
こんにちは。

コストコに来たら、バウンティでしょう?

コストコのバウンティは普通のバウンティより大きい。
←の左上にあるように、12ロールで20ロール分。
お値段も、2000円ちょっと位する。
驚くね。
でも、その分、使えるんだよ。


魅力的な理由、先ずは、柄入り。
花柄とか唐辛子柄とかMIXで入っていて、かわいい。
そして、ミシン目が細めに入っているので
1本140シートで、細かく使える。

Photo次に丈夫さ。
一般的なキッチンペーパーはすぐに破れちゃうけど
バウンティなら食器を拭いて
台を拭いて、コンロを拭いて。
水洗いもできて、最後は床まで拭けるよ。


うしゃしゃしゃ~って言いながら
ワクワク、ニヤニヤと購入したけど
妹2から「どうやって持って帰るん?」と秒殺。
だって、60×45×30センチくらいあるもんね。

母に、叔母に、妹1に、妹2に贈呈。
自分用には2ロールしか持って帰れませんでした。笑

それでもまだ、6ロール残っているので
お盆中実家に戻るまで、置きバウンティです。

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2014年7月10日 (木)

グリーンティ

Tea夏になるとグリーンティが飲みたくなるLocomoです。
こんにちは。

むか~し、昔。
ユニード(地元スーパー)に行くと
お茶屋さんの店頭には中身がクルクル回る
グリーンティ作り機が設置されていて
1杯50円で売っていました。
ごくたま~に買ってもらえるこのグリーンティーが
とってもとっても嬉しかったのを覚えています。


結局、今までの経験が今のワタクシを作っている訳で
そのワタクシの体の一部がグリーンティな訳で(大げさ)
そんな小さな記憶なのに
500gの大きな袋購入を決断させる訳です。

スタバに行かずとも
抹茶ラテもできるもんね~♪

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2014年7月 9日 (水)

m&m's ミルクチョコレート 超特大袋

Mm夕方には甘いものが食べたくなるLocomoです。こんにちは。

アサイーチョコに続き、m&m'sチョコ。
どれだけ、チョコレートが好きなんだっちゅう話。

横っちょにある、ボールペンの大きさがわかりますか?
だって、XXLサイズ、1587gです。
巨大ですね、アメリカンですね。

日本のマーブルチョコレートと違って
m&mは45gで約100円と高価ですので
1600gで1400円弱と考えると、とっても経済的。
但し、100g=477Kcalですので
一袋で約7500kcalという驚きの数値をたたき出します。

うへぇぇぇぇぇぇ~。
恐ろしい。

大丈夫よ。
皆さんのお茶うけに出ますんで。笑



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2014年7月 8日 (火)

【ブルックサイド】 ダークチョコレート アサイー

Photo北九州にもコストコはあるんだよ!のLocomoです。
こんにちは。

先日、法事で帰省したのですが
コストコにちょっくら寄りました('13.3 open)

特に購入したいものは無かったのですが
めったに行くこともないですし
会員がいないと入れないものですから
会員妹1が同伴の機会は逃す手はない!


コストコ・・・、いついっても危険ですねぇ。
30分しかいなかったのに、7000円ほどの出費。笑
もちろん、妹たちとシェアしますけど。

先ずは、妹2のお勧め
ダークチョコレート アサイー&ブルーベリー。
内容量は驚きの907g・・・、多いね。

果実がそのまま
チョコレートコーティングされているというイメージでしたが
果汁グミをチョコレートで巻いたといった柔らかい感じ。
大きさは、親指の先っちょくらい。

危険な美味しさ、そして、容量です。
気が付いたら・・・こんなにというのは
間違いない

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2014年7月 7日 (月)

【Forever21】 グラディエーターサンダル

14071久し振りに靴を購入したLocomoです。こんにちは。
と、言いましても2800円@SALE。

グラディエーター風のサンダルは
数年前に1足購入しましたが
しっかり足をホールドしてくれるので
意外と履きやすいのであります。

しかし、高いヒールが好きなワタクシは
徐々に足が前につんのめってきて
それはそれで履き心地が悪かった。

暇つぶしにぷら~っと入ったForever21で
好みであり、お安くもありのサンダルを見つけました。

フェイクスエードなので伸びることもなく
足指が出る部分が狭いので
足が前につんのめることも少ないと思われる。

14072_3
履くとこんな感じ。
ところどころ足の肉が
プニッとなっているのはご愛嬌。

ベージュ系の靴は
足色となじみがいいので
足が長く見えるっちゅうのも

かかと部分にファスナーがあります。
ひと夏で履きつぶしても、焼き鳥屋1回分のお値段です。

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2014年7月 4日 (金)

梅雨の時期はむくみやすいのよ

KeepむくみマンのLocomoです。こんにちは。

梅雨の時期はむくみや体の重さを
訴える方が多いです。
原因はこの湿度。

外気の湿度が高いため、体からの水分が
中々外に出ていかないのです。


この湿度の多い時期は努めて、【】とつくものを飲みましょう。
緑茶、紅茶、コーヒー(茶はついてないけどね)
これらはカフェインを含むので、利尿作用が高いですし
特に『玉露』はオススメです。
(お値段も高い。笑)

でもね、麦茶はダメ。
カフェインレスだから。

ただ、水分が外に出て行く分、お水は取るようにしてくださいね。

むくみの原因として挙げられるのが
 ・ 塩分の取り過ぎ
 ・ 座りっぱなし、立ちっぱなし
 ・ 冷え  など

ビールの美味しい時期は、濃い味の食事が増えます。

また、すわり仕事の方は、ソケイ部が圧迫され続けるし
ふくらはぎも使わないので、水分が上に上がりません。
立ち仕事の方は、水分が下に下がりっぱなし。

冷えは血行不良を起こしますので
むくんだり、セルライトにもなりやすい。

タラソでの半身浴や軽い運動で汗をかき
水分をきちんととって(取り過ぎはダメよん)
体を冷やしすぎないように。

オフィスでの温度管理もお気を付けくださいね。

夏こそ、冬場の冷えに向けて
きちんと準備をする時ですよ。

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2014年7月 3日 (木)

これは許されることなのだろうか?

猫好きなLocomoです。こんにちは。
もちろん、犬も好きです。でもね・・・

友人と入ったことのないお店を探していると
魚串と書いている焼き鳥屋を見つけたので入店。

楽しく食事をしていると
男性2人(50代)、女性1人(40くらいかな)のお客さんが入ってきた。
そして、まさかの犬連れ

目が点。

続きを読む "これは許されることなのだろうか?"

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2014年7月 2日 (水)

Lineご使用の方、気を付けてね~

Familyと親しい友人とだけ、Lineは繋がっているLocomoです。こんにちは。

先日、「他人のLINEのID乗っ取り、
金銭をだまし取られる」という記事を目にしました。

そのブロガーさんも、あまり親しくない知人から
「近くのコンビニでポイントカード買って頂けませんか?」って
良く分からん内容が届いたとのこと。

気を付けんとね~って思っていたら
オランダに住む友人から
「何年も話していない友人から
『買い物手伝ってください』
『20000点のカード買ってください』って来たけど、これなん?」
って質問が届きました。

友人は曰く
「会話はこんにちはとか、元気?とかで始まるよね?」と
「礼に始まり礼に終わる」という昭和な人の疑問でしたが
若い方々でしたら、気づかないかもしれません。

皆様も、お気を付けくださいね


*** おまけ ***

LineのPC版をDLしました。
キーボードでパコパコ打てるので楽ちん。
ご自宅PCや仕事中も遠慮なくLineできる方にはお勧め。

ただ、Win8版は使いにくいので、通常盤がいいと思う。

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2014年7月 1日 (火)

【エスケー石鹸】 洗濯槽用クリーナー

14061







この季節、カビが気になるLocomoです。こんにちは。

毎日多くのタオルを洗濯するので
定期的に洗濯槽は洗浄しますが
ここ数回は市販のクリーナーを使いました。
しかし、何だか心許ない気がする。
いつも通販生活 で取り寄せている
洗濯槽クリーナーでないとすっきりしない。

エスケー石鹸のクリーナーは
ぶわ~っと発泡して、気持ちよくカビを浮かび上がらせてくれる。

14062左の写真はHPからお借りしたもの。
さすがに、こんなにひどい状態ではないけど
今回は「あらあら~」くらいのカビが取れた。

やはり、このクリーナーがピカ一だね。

洗浄後は洗濯物を入れずに
通常サイクルで運転するのだけれど
2回以上は運転するのがおすすめ。
浮かび上がった汚れが、次から次へ出てくるから。
ぼろ雑巾を入れて洗うのがbetter。
雑巾が汚れかすをからめとってくれるから。

それから、最近のドラム式は不可。
ではないけれど、十分の効果が得られないとのこと。


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