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2013年6月27日 (木)

足すっきりシート 休足時間

Photo太巻さん、意外に細身でびっくり!のLocomoです。
こんにちは。(ワタクシの足は逞しくてスミマセン)
「暦の上ではディセ~ンバー♪」が
頭の中をくるくる回っております。

現在、人生初の最高体重を突破したために
絶賛ダイエット中なのですが
食事量は減らしたくありませんので
お弁当にする、ジムにのんびり通うという
2者を選択しております。

基本、ジムに行くのも面倒なので
週1行けたらいいなくらいで
どうかすると2週間に1回しか行きません。
行くたんびに張り切るのですが
本日はどうもこうも、足が怠くって怠くって仕方がない。
仕事にも支障がでるくらいで
足の付け根から切り取ってしまいたいっっ!
(たかが30分走っただけなのに)

仕事帰りに整体にお世話になりましたが回復せず。
年齢か?

自宅でストレッチもしましたが
運動による筋肉疲労ちゅうのは
冷やすしかないですね。

そして、結果これが一番良かった「休足時間」。
足の裏にも張って寝ます。

運動直後(筋肉疲労)は冷やす。
肩こりは温める。
お間違え無く~☆

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コメント

あたしも「暦の上ではディ~センバ~♪」回っとります。
毎朝見るの日課。
土曜はついつい見逃しちゃうね~。

ジム、たまに行くほうがきついよ。
きっと。
毎日行きよっても筋肉痛になるけどね。

中年太り撃退のため、がんばろ~。

投稿: あろは | 2013年6月28日 (金) 14:21

* あろはちゃん

そうそう、私も見るのが日課。
そろそろ「暦の上ではディセンバ~♪」くらいは踊れそう。

あろはちゃんみたいに体力もやる気もないけ
いつも1時間位で帰りたい・・・。笑。

投稿: Locomo | 2013年6月28日 (金) 15:23

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