Bodies

　着やせするLocomoです。こんにちは。

　肩幅と骨盤幅が狭く、一応、小顔を売っているサロンなので
　自分でお手入れもしているせいか
　お客様はワタクシを痩せていると思いがち。
　それは、ある意味、錯覚です。
　先日も、ワタクシより10センチ近く身長の高いお客様と
　比較して、体重は同じでしたよ（笑


実は、今年の1月から運動はしてるんですけどね。
IMSにある、〔Bodies〕にて。（HPより写真をおかりしました）
Bodiesは女性専用のスタジオで、8種類のマシントレーニングと有酸素運動を
交互に繰り返す、サーキットトレーニング。
３周することで効果的なトレーニングを行えるという考え方なので
８種類×3周＝24分で終わり。
INとOUTのストレッチ及び着替えを入れても1時間で帰れる。
素敵。

1月に入会した時の体脂肪率は、２３％くらいだったので、一応、自分の中では許容範囲。
「２０％目指して、頑張りま～す」と意気揚々と始めたのですが
通ったのは５回くらいで、２，３月は、口座から引き落とされる４５００円（デイ会員費）を
悲しい気持ちで見ておりました。

そして、体が重くなってきた、体力がなくなってきた、ってのに耐えられず
久しぶりにいってみると、体脂肪率は２６％になっていました。
成長しております。
いただけません。

ちゃんとします・・・。