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2010年4月15日 (木)

Bodies

1004bodies 着やせするLocomoです。こんにちは。

 肩幅と骨盤幅が狭く、一応、小顔を売っているサロンなので
 自分でお手入れもしているせいか
 お客様はワタクシを痩せていると思いがち。
 それは、ある意味、錯覚です。
 先日も、ワタクシより10センチ近く身長の高いお客様と
 比較して、体重は同じでしたよ(笑


実は、今年の1月から運動はしてるんですけどね。
IMSにある、〔Bodies〕にて。(HPより写真をおかりしました)
Bodiesは女性専用のスタジオで、8種類のマシントレーニングと有酸素運動を
交互に繰り返す、サーキットトレーニング。
3周することで効果的なトレーニングを行えるという考え方なので
8種類×3周=24分で終わり。
INとOUTのストレッチ及び着替えを入れても1時間で帰れる。
素敵。

1月に入会した時の体脂肪率は、23%くらいだったので、一応、自分の中では許容範囲。
「20%目指して、頑張りま~す」と意気揚々と始めたのですが
通ったのは5回くらいで、2,3月は、口座から引き落とされる4500円(デイ会員費)を
悲しい気持ちで見ておりました。

そして、体が重くなってきた、体力がなくなってきた、ってのに耐えられず
久しぶりにいってみると、体脂肪率は26%になっていました。
成長しております。
いただけません。

ちゃんとします・・・。
 
 
 
 

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