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2009年3月21日 (土)

紫外線

Photo_2 中洲にある高玉本店の上の「ウコンの力」が
 どうしても気になるLocomoです。こんにちは。

 初めてこのデカさを見たときは仰天しました。
 何故、おすし屋の上に。それも、高玉の上に? WHY?
 是非ご覧になって、驚いてください。

 さて、全く関係のない話から始まってしまいましたが
 前回に続いて、紫外線のお話。
 よく、SPF表示についてご質問があるので、ご参考にどうぞ。

紫外線はUVA、UVB、UVCといった波長の長さで分類されます。
C波はオゾン層にカットされるので、A、B波が地上に届きます。(オゾン層って大事よね~)

〔UVA〕
肌の奥まで届く紫外線です。(奥までよ、そう、奥まで。しつこいようだけど、奥までよ)
憎っくきこのA波は、肌の奥まで届くことで、コラーゲンなどに悪影響を与え、弾力低下や
シミやシワの原因になっていきます。長い時間をかけて。
オゾン層を通り抜けやすく、窓ガラスも通りぬけ、曇りの日でも対策が必要。
日焼け止めを選ぶ時にはPA表示、「+」を参考に。
PA値は日本独自の表示方法です。

〔UVB〕
肌が赤くなる日焼けの原因になる紫外線です。
肌表面の細胞を傷つけ炎症を起こすので、皮膚がんやシミの原因になります。
但し、オゾン層や雲に阻まれるので、地上へ到達するのはA波より少ない。
日傘や帽子などで、防御することも可能ですね。
日焼け止めを選ぶ時にはSPF値を参考に。

〔SPF値〕
SPF値とはお肌がヒリヒリするまでの時間を表していて
個人差もありますが、約20分と言われています。
SPF2であれば、40分でヒリヒリし出すということです。
日常的に使うなら「SPF20」(20×20分=400分)くらいが一般的。
四六時中紫外線に当たっているわけではありませんからね。
外にいる時間が長いようであれば、もっと高めのSPF値のものを選んでください。
しかし、SPF値が高ければ高いほど、日焼け止め効果があるというものではありません。
SPF値が高くなれば、肌への負担も大きく、乾燥したり、荒れたり、落ちにくかったり。
長時間紫外線を浴びる場合は、ご自分の肌に合わせてSPF30以上のものを
こまめに塗り替えられることをお勧めします。


いかがでしょうか?
紫外線は1年中降り注ぎます。
そして、3月頃から増え始めて、6月~7月頃にピークを迎えます。
ご自分に合う日焼け止めをみつけて、早めにケアをなさってくださいね。


  

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