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2008年10月26日 (日)

ダノンビオ / ヨーグルト

0810 お通じは、羨ましがられるくらい、快調なLocomoです。
 こんにちは。

 調子がいいときは、一日3回。
 最近はあまり良くなくて一日1回。
 1日出ないだけでも苦しい。

そんなワタクシでも、より良い腸内環境に改善するために
ヨーグルトは良く食べる。だって、食生活が酷いんだもの・・・。

最近はまっているのは「ダノンビオ」。
高生存ビフィズス菌というところに惹かれた。
酸味が少ないので、プレーンでも食べやすく、クリーミー。

ヨーグルトは比較的カロリーが高いので、食べすぎは注意しないとね。
写真は4個パック。1個80gで56Kcal。
小ぶりなところも食べやすいところ。
14日間お試しください!と書いてあるので、「よっしゃぁ」と今2日目。そう、まだ2日目。
ヘタレなワタクシには、あと12日はかなり遠いなぁ。

痩身にも、美肌にも快便は関連すると思う。
出すものを出してあげないと、いくらサプリなどをとっても
キチンと良いものを腸は吸収してくれない。

継続は力なり(これが一番難しい)。
一先ず(笑)、14日間は続けてみます。



〔おまけ〕
0810_2 ワタクシがモップと呼ぶ、友人宅の猫、ダイアちゃん。
 このモフモフ感がたまらない。

 毎日でもモフモフしたい。
 でも、短毛も好き・・・。

 

 

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