ダノンビオ / ヨーグルト
お通じは、羨ましがられるくらい、快調なLocomoです。
こんにちは。
調子がいいときは、一日3回。
最近はあまり良くなくて一日1回。
1日出ないだけでも苦しい。
そんなワタクシでも、より良い腸内環境に改善するために
ヨーグルトは良く食べる。だって、食生活が酷いんだもの・・・。
最近はまっているのは「ダノンビオ」。
高生存ビフィズス菌というところに惹かれた。
酸味が少ないので、プレーンでも食べやすく、クリーミー。
ヨーグルトは比較的カロリーが高いので、食べすぎは注意しないとね。
写真は4個パック。1個80gで56Kcal。
小ぶりなところも食べやすいところ。
14日間お試しください!と書いてあるので、「よっしゃぁ」と今2日目。そう、まだ2日目。
ヘタレなワタクシには、あと12日はかなり遠いなぁ。
痩身にも、美肌にも快便は関連すると思う。
出すものを出してあげないと、いくらサプリなどをとっても
キチンと良いものを腸は吸収してくれない。
継続は力なり(これが一番難しい)。
一先ず(笑)、14日間は続けてみます。
〔おまけ〕 ワタクシがモップと呼ぶ、友人宅の猫、ダイアちゃん。
このモフモフ感がたまらない。
毎日でもモフモフしたい。
でも、短毛も好き・・・。
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