お尻をキュッッッ！

　どうして世の一部のおば様方は、
　順番抜かしをしようとするんだろうと、いつも考えてしまう　
　Locomoです。こんにちは。

　本日もレジで並んでいると、あるおば様がワタクシの隣に。
　ワタクシの後ろには3人も並んでいらっしゃるというのに。
　「ん？　隣？」と思っていたら、案の定、ジリジリとワタクシの
　前に入り込んできた。（ワタクシの前に出るとは、より、許せん！）
　「すいません。並んでいるんですけど」と一撃。
　「あ・・・、すいません」とおば様。
　最後尾に並ぶかと思いきや、再度、ワタクシの隣へ。
　なんとおば様、今度はワタクシの後ろへ割り込もうとします。
　
焦るのは、もともとワタクシの後ろに並んでた方。
ちょっと前に出てみる。おば様、割り込む。
前に出る。割り込む・・・。小さな戦争勃発！

「すいません。皆さん並んでらっしゃるので、後ろに並んでいただけませんか？」とワタクシ。
そこで初めて横入りおば様は、並んでいる人がいることに「はっ」と気付く、ふりをする。
いやいや、もっと早くに気付くでしょ？こんなに並んでいるのにさ。

周りが見えない、何も感じない、自分がよければそれでいいと、
無意識にやってしまう人に、ある意味、感心する。
「斉藤さん」が少～し入っているワタクシですが、斉藤さんほど言う勇気はない。
でも、理不尽なことは許せない。

==　本題　==
レジに並んでいるときや横断歩道での信号待ち、バスの中で立っている時
そして、街中を闊歩するときは、御へその下(丹田)に力を入れておなかを凹ませ
お尻の穴をキュッッッっと締め、内もも(内転筋)に力を入れ、
頭をてっぺんからつられているように背筋を伸ばして、色々なところを意識。
コレだけでも筋肉痛になるし、良いエクササイズになると思います。

写真は、北海道に旅行に行った友人から送られてきた、旭山動物園のペンギンの散歩。
姿勢がいい。