ドライヤー体操

まったくもって運動不足のLocomoです。こんにちは。

「Locomoさんは、運動しよっちゃろ？」とお客様から良く聞かれます。
きっと、二の腕がムキ～～～ッとなってるからでしょうね。
これは・・・、「入隊したから」とか、「腕立てしているから」とか「フィットネスに通ってるから」ではありません。

Locomoの施術はボキボキするわけでもなく、グリグリするわけでもないので
別に力は入れないのですが、やはり、部分的に使ってるんでしょうね。
もともと筋肉質なものですから、上腕二頭筋がキレテいます。（注：ボディビル用語）
そんな腕だけ筋肉のワタクシですが、毎日欠かさず、続けている運動があります。

名づけて「ドライヤー体操～」。

髪は毎日洗いますよね。そして、毎日ドライヤーをかけます。ワタクシはね。
今は髪が長いので、乾くまでかなりの時間がかかります。
その時間を使って運動をするのが、ドライヤー体操なんです。
（ここまで楽しみに読んでくださった方、つまんなくて、すいません。）

スクワットは30回、足あげも20回、立ったままの腹筋も20回くらいは出来ます。
ついでに、元気があるときは斜め足あげも追加します。

しか～し、今の季節、ドライヤーをかけながらの運動はかなり暑い。
もう一度シャワーを浴びたいくらい、腹から汗が出ます。
ながら運動なので無理もなく、半年くらいで１kg程痩せました。（痩せなすぎ？）
この気楽さで、今後も続けていく予定です。



但し、運動中のその姿は、かなり切ない・・・、です。
（そうそう、超音波歯ブラシ中（2分間）もながらです）



追記）　09/09/13
後ろ髪を20㎝ほど切りました。（前から見ても変わりはありません）
ドライヤー体操の時間はかなり減ったけど・・・、続けていきます。